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60代女性に起こりやすい薄毛の原因1
加齢に伴い、60代くらいにもなると様々な劣化が現れます。
わかりやすいところですと、例えば新聞の文字が見えなかったり、少し前よりももの覚えが悪くなった実感が出て来たり、特に女性の場合は更年期を経て、女性ホルモンなど体の機能を維持するためのホルモン系統にも影響が見られ、骨粗鬆症になってしまったり、閉経を迎えた前後に精神的に安定しないことも多くなったり、肌を再生する力が弱まってしまったりと様々な影響が実感となる頃合いとも言えるでしょう。
この頃くらいから同年代の女性を見渡すと、なかにはかつら(ウィッグ)を装着する人が増えたりと、毛髪の量が減り薄毛の悩みをもつ女性が増えることを実感させられるでしょう。
では、なぜ加齢に伴って薄毛になるかと言えば、体の他の部分と同様に、体の機能を最適に保つ機能が衰えてくるからです。例えば、高齢者の場合はむくみやすくなったり、喉が渇きにくくなったり、肌のターンオーバーも若い人から見ると時間がかかります。また余計な老廃物も溜まりがちになる故に血行も悪くなります。肌の修復・再生能力や血行が衰える事で頭皮も元気がなくなり、ひいては頭皮から生まれる毛髪の量も減少し、だんだんと薄毛になっていくのです。
60代女性に起こりやすい薄毛の原因２
特に女性の場合は、40代から更年期が始まり、緩やかに女性ホルモンが減少しはじめ、やがて閉経を迎えることを節目に、体の機能が衰えるばかりか、女性ホルモンが極端に減少することで、男性ホルモンの方のほうが量が多くなる逆転現象が発生します。
60代の女性では、ほとんどの場合は閉経しており、肌の再生能力が若い頃のそれと比較すると大幅に減少します。それに伴って、頭皮の環境も乱れやすくなり、かつ摂取した食べ物がを体内に吸収する力も低下する上で、血液の循環も悪くなるので、どうしても毛髪の一本一本にコシや輝きがなくなっていきます。
年配の方の皮膚を観察するとやはり乾燥している場合が多いことからも想像には難くはありませんが、できるだけ保湿力の高い石鹸やシャンプーを使うべきと考えた方が良いと言えます。年齢を重ねていくと、汗をかきにくくもなりますから、若い人と同様のペースで入浴をする必要はありませんし、頭皮も乾きやすい状態になっているので、洗浄力が弱いシャンプーなどを使った方が薄毛になるリスクを減らすこともできます。つまり一番肝要になってくるのは若い世代と一緒で、乾燥すればするほど薄毛の加速度も上がる事から、乾燥しないようなケアをすることと言えるでしょう。
60代女性に起こりやすい薄毛の原因３
とある調査によると60代女性のおよそ60％もの人が、毛髪の量に物足りなさを感じているとも言われています。
その多くが、近年髪にボリュームが出ないですとか、分け目がよりはっきり見えるようになってきた、髪の毛が細くなってきている、頭皮の匂いがある気がする…という声です。またそのくらいの年代の場合、頭皮の発育に大きな影響を与える胃腸の働きも弱くなり、また皮膚の再生のスピードも遅くなります。
では、どうしたら良いかと言いますと、まずは栄養過多になりすぎない程度にバランスがとれた食生活を心がける事、また新陳代謝も衰えてくるので老廃物が体内に残留しがちになってくるので、散歩や庭手入れなど、ジャンルに問わず、体の負担にならない程度に体を動かすことが重要です。体を動かすことで汗をかきやすくもなり、余分な老廃物が流れやすくなるばかりか、血液の循環も上がり、かつ精神的にも満足感が得られ、ストレスも減少します。これらは健康的な頭皮環境に役立ち薄毛を防ぐ要素にもなります。
また若い人と違い汗をかきにくいからと言って枕カバーや布団の手入れをしないと雑菌が繁殖し頭皮の環境に悪影響を及ぼすため、選択や日干しなど日常的に行うのは忘れないようにしましょう。