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なぜ秋は他の季節より抜け毛が増えるのでしょうか?その理由は実は秋ではなく夏にあるのです。
気温が高く紫外線も厳しい夏は、頭皮に汗がたまることで毛穴も詰まりやすくなります。
頭皮のコンディションが乱れてしまうことで、抜け毛やフケ、かゆみがうまれます。
本来なら、毛髪・頭皮に負担が掛かりやすい夏本番時期に予防対策をすることが大切でしたが、過ぎてしまったことは仕方がない。今からしっかりとした頭皮ケアを実践して改善していきましょう!

秋の頭皮ケアはここがポイント!!

睡眠

睡眠不足は、
頭皮環境の悪化をまねきます。

睡眠中は成長ホルモンが盛んに分泌され、その中で新しい皮膚細胞が生まれています。
1日6時間以内の睡眠を続けていると、うまく新陳代謝が行われず、頭皮環境悪化の原因に!!
1日の睡眠時間は、22時~2時のゴールデンタイムを含む6時間以上の睡眠をとりましょう。

清潔

頭皮を清潔に保つことが、
しっかりとした髪を育てる第一歩です。

シャンプーはいつされますか?夜?朝?シャンプーは、夜がおすすめです。1日の汚れや汗、皮脂などをそのままにして寝てしまうと、頭皮環境が乱れやすくなります。夜シャンプーをして、清潔な頭皮環境で就寝しましょう!
シャンプー後、ドライヤーで髪を乾かさないで自然乾燥している方、要注意です。髪が湿った状態のままですと、頭皮の表面で雑菌が繁殖してしまうかも。しっかりとドライヤーで髪を乾かすのも清潔に保つポイントですよ♪

栄養

秋に抜け毛が増える原因は、
夏のダメージが主な原因です。

秋になると乾燥も頭皮環境に悪影響を及ぼします。
そこで、秋は育毛剤の使用がおすすめです。育毛剤には、頭皮や髪をやさしくケアする成分が含まれています。髪は発毛するのに必要な栄養や水分は欠かせません。
正しい食事と育毛剤で不足している栄養を補ってあげましょう!

いかがでしたか?
夏の蓄積ダメージに生活習慣の改善と
ウーマの特別な頭皮ケアをぜひお試しください!

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