女性が薄毛になる原因は？対策方法や日常からできるケアについて解説

といった悩みを抱える人も多いでしょう。

薄毛は男性だけでなく女性にも起こる症状です。

また、女性の抜け毛の原因は一つではなく複数存在します。

そこで、今回は女性の抜け毛の原因や対策方法などについて詳しく紹介していきます。

女性の薄毛は治る？

結論から言うと、女性の薄毛は治ります。

安心してください。

女性の薄毛といってもさまざまなタイプがありますが、正しい対策方法を実践すれば薄毛を治すことは可能です。

そのためにも、現在進行している薄毛の原因と正しい対策方法を知る必要があります。

女性の薄毛は男性の薄毛とは異なり、完全に抜け落ちるというわけではいため早急に対策を取ればすぐに毛髪が再生する可能性に期待ができます。

女性の薄毛の主な種類と原因

男性の薄毛の大半はAGAが原因とされていますが、女性が薄毛になってしまう原因は次のようなものがあります。

FAGA

FAGA（女性男性型脱毛症）は男性の薄毛の原因であるAGAの女性バージョンです。

FAGAは主に加齢による女性ホルモンの低下が原因です。

そのため、年齢を重なる度に症状が見られることが多く40歳以降の女性に多く現れます。

薄毛の症状は部分的ではなく全体的に毛髪が薄くなったり抜け毛が増えます。

男性のようにM字はげや頭頂部だけが薄毛になることはありませんが、全体的に薄くなり頭皮が見えてしまうこともあるため注意が必要です。

加齢ととものどんどん症状が現れてしまい、女性ホルモンの低下が主な原因となりますので、女性ホルモン配合のサプリや育毛剤を使用すれば薄毛を予防することができます。

慢性休止期脱毛症

慢性休止期脱毛症は頭皮全体が薄くなってしまう女性特有の薄毛です。

先ほど紹介したFAGAと症状は似ていますが、毛髪が細くなるわけではなく全体的にボリュームが減少してしまいます。

慢性休止期脱毛症の主な原因は現在解明されていませんが、生活習慣と関係していると言われているため、過度なダイエットやストレス、加齢などが原因になることが多いです。

本来は成長期にあるべき毛根が休止期に入ってしまい髪の毛が育たなくなってしまうため、原因が分からない限り改善はなかなか難しいと言えるでしょう。

しかし、全体的に生活習慣を整えれば症状を抑えることができるため、偏った食事や過度な食事制限、ストレスを削減できれば大いに改善に期待ができます。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症は頭皮全体で毛量が減少する脱毛症です。

女性の薄毛で最も多い症状の一つで、髪の毛が細くなったり柔らかくなったりすることが多いです。

特に、いつもの分け目で頭皮が目立つようになっていればびまん性脱毛症の可能性が高いと言えるでしょう。

基本的にはFAGA（女性男性型脱毛症）と慢性休止期脱毛症と同じような対策を取れば改善できる脱毛症になります。

次のような初期症状がみられた場合はびまん性脱毛症の可能性が高いため、当てはまるかどうか確認してみてください。

分娩後脱毛症

分娩後脱毛症は妊娠している時に大量に分泌されていた女性ホルモンが通常の状態に戻ることでホルモンバランスが崩れ落ちることが原因の脱毛症です。

一時的に大量の脱毛が起こることも多いですが、治療を受けなくても次第に元に戻るためそこまで気にする必要はないでしょう。

分娩後2～3か月程度で増加していた女性ホルモンの分泌が正常に戻り、ヘアサイクルも戻ります。

しかし、3か月以上経過しても抜け毛が治まらない時は念のために専門医への相談をおすすめします。

脂漏性脱毛症

脂漏性脱毛症は皮脂腺が炎症を起こしてしまい発症する脱毛症です。

日頃からフケが多い人や皮脂の分泌が多い人などの特に現れることが多く、強いかゆみや頭皮の痛みなどの症状が出ることが多いです。

頭皮トラブルが影響して皮脂が過剰に分泌されてしまうと、分泌された皮脂が毛穴を塞いでしまい炎症を起こしてしまいます。

また、毛穴に詰まった皮脂が影響してヘアサイクルが乱れてしまい、毛髪が通常通り育たないこともあります。

脂漏性脱毛症の原因に思い当る場合は、栄養バランスを整えたり清潔な頭皮を保つことが大切です。

粃糠性脱毛症

粃糠性脱毛症はフケが皮脂と混ざって毛根が血管から栄養を得られずに途中で抜け落ちてしまう脱毛症です。

このままの状態が続くとどんどん抜け毛がひどくなってしまうため、早急な対策が必要です。

円形脱毛症

円形脱毛症は部分的に発症する円形・楕円型の脱毛症です。

10円はげと言われることも多く、一度に複数箇所発生することもあります。

主にストレスが原因をとされていますが、育毛剤などの薬剤のアレルギーなどでも起きると言われています。

円形脱毛症は20代で発症する割合は80％を超えており、若い世代でこの脱毛症が起きてしまうことが多いです。

また、進行も早く一気に髪の毛が抜け落ちてしまうことも多いため早急に対策が必要になります。

円形脱毛症は治療を受けなくても自然と治ることも多いです。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症はゴムで髪の毛をきつく縛ることで毛根に負担がかかってしまい起こる脱毛症です。

主にポニーテールやエクステなど、長期間髪の毛が引っ張られてしまうことで起こる脱毛症のため、毛根に負担がかからない髪型にすることで改善できます。

また、定期的に分け目を変えてみることもおすすめです。

女性の薄毛対策方法

続いて、女性の薄毛対策方法について紹介します。

現在薄毛で悩んでいる人は、次のような対策方法を実践してください。

正しいヘアケアで頭皮を整える

薄毛の対策をするためには、まずは毛髪が発毛しやすい頭皮環境を作ることが大切です。

とはいっても難しいことではなく、シャンプーをする時に頭皮にダメージを与えないように指の腹で優しく洗ったり、シャンプーをした後にしっかり洗い流すなどがポイントになります。

育毛剤を使用する

育毛剤を使用することも薄毛対策の一つです。

育毛剤は頭皮に塗布することで直接栄養を与えて血行即促進を促す効果があります。

育毛剤を使用し続けば抜け毛や薄毛の予防ができ、通常のヘアサイクルに戻すことも可能です。

ただし、育毛剤を使用する時は必ず「女性用」と表記されているものを購入してください。

男性とは脱毛原因や仕組みが異なり、男性用の育毛剤を使用しても効果に期待ができない可能性もあります。

睡眠の質を向上させる

薄毛を予防するには、睡眠の質を向上させることも大切なポイントです。

特に、夜10時～2時の間は成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯です。

この時間帯に深い睡眠を取ることで身体がリラックスでき、毛根の成長にも期待ができます。

逆にこの時間を逃してしまうと成長ホルモンの働きが期待できずに、発毛力も低下してしまいます。

そのため、できるだけ早めに就寝することを心掛けてください。

バランスの良い食事にする

生活習慣を改善してバランスの良い食事にすることも大切です。

飲酒や喫煙などは毛根の成長に悪影響を及ぼしてしまいます。

また、コンビニ弁当やインスタント食品ばかり食べている人は栄養が偏ってしまいがちのため、バランスの良い食事を心掛けましょう。

また、毛髪の成長にはストレスを発散させることも重要なポイントとなるため、お風呂でリラックスしたり適度な運動を楽しんだりなど、ストレスの緩和も意識してください。

毛髪の成長を促す栄養を摂取する

毛髪の成長を促す栄養を摂取することも大切です。

毛髪に良い栄養素は「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」「ポリフェノール」「イソフラボン」などです。

これらは食事からも栄養を摂取することができますが、効率良く栄養を摂取したい時はサプリやドリンクなどで摂取することもおすすめです。

女性の薄毛治療でおすすめのクリニック

ここからは、女性の薄毛治療でおすすめのクリニックを紹介します。

AGAスキンクリニックレディース院

AGAスキンクリニックレディース院は相談件数100万名以上の実績を持ち、治療4～6か月目の発毛実感率は99.4％と非常に高いです。

また、AGAスキンクリニックレディース院は女性の薄毛に特化し、専門的に研究し、開発されたオリジナル治療Rebirth Lady (リバース レディ)を使用しており、発毛の効果を感じやすいです。

薄毛治療費は1日約170円～と低下買うとなっているため通いやすい点も特徴になります。

さらに、副作用の多毛症をサポートしてくれるAスキン脱毛サービスも用意しており万が一の時でも安心です。

ストレスで、髪全体が薄くなり悩んでいました。初めてこちらのクリニックへ相談に来た時、スタッフの方の対応がとても良かったのが印象に残りました。クリニックで対応してくれる方が親切だと安心して通院できます。自分の治療経過がとても好調なので、同じ悩みを抱えている友人にも紹介したいです。
出典：「Googleマップ」

イースト駅前クリニック

イースト駅前クリニックはピル処方と頭髪治療専門のクリニックです。

オンライン診療で全国どこからでも診療を受けることができ、費用も薬代のみとなっており追加料金が発生することはありません。

また、イースト駅前クリニックは土日祝も終日診療可能となるため、家事や育児で忙しい主婦の人でも通院しやすいという特徴があります。

駅から近くクリニック内もキレイでした。待ち時間も少なくてすぐに対応してもらえたのが助かりました。また、先生に丁寧に対応していただけてよかったです。スタッフの方にも親切に対応いただけて緊張がほぐれました。
出典：「Googleマップ」

クリニックフォア

クリニックフォアは女性専用のAGA治療が1,078円で受けられるクリニックです。

薬の組み合わせは自分で選択することができるため、費用を抑えて治療をすることも可能です。

また、クリニックフォアは初診からオンラインで診療することができ、一度も来院することなく薄毛治療を受けることもできます。

公式サイトで詳しい症例などを確認することもでき、治療後のイメージも付きやすいです。

薬は発毛速攻プランでしたが、残念ながらミノキシジル外用薬が痒みが出たので利用を断念し、ミノキシジルとフィナステリドの内服薬のみで治療を続けましたが、3ヶ月くらいで家族も「濃くなった」とはっきり分るレベルで髪の毛が増えたのでちょっと感動しました。 自分の場合は副作用としてまつ毛・腕の毛・手のこうの毛が濃くなりました。あと、耳に毛も生えましたｗ でも頭が濃くなる方を優先したかったので満足です。
出典：「みん評」

B＆Hメディカルクリニック

B＆Hメディカルクリニックは業界最安値水準のコスパNo.1のAGAクリニックです。

投薬治療・メソセラピー・HARG(ハーグ)療法・植毛・サプリメントなどの方法を用いて治療することができ、選択肢が多い点が特徴です。

また、薄毛治療だけでなくダイエットクリニックなどの治療を受けることもできるためおすすめのクリニックとなっています。

こちらで頂いている飲み薬を服用、塗り薬を使用して半年経ちましたが、生え際辺りが少しずつ生えてきて多少ボリュームも出てきていることを実感しています。どうしても部分差があるのでしばらく続けていこうと思っています。場所は、恵比寿駅から近く通いやすいです。またコロナ禍対応で伺えない時は無料で飲み薬など送って頂けるのがありがたいです。
出典：「Googleマップ」

クレアージュ東京

クレアージュ東京は発毛治療を中心とした女性の悩みに寄り添うクリニックです。

開院から22年問の発毛治療を行っており、開院から22年間で51万円以上の治療を行ってきた実績があります。

クレアージュ東京エイジングケアクリニックは、関連クリニックや医療機関とも連携しており、効果の高い発毛治療の提供を行っています。

女性スタッフのみなので行きやすいです！皆さん丁寧にしっかりと対応をしてくれますよ。医療に関しては、しっかり確実にやっていただける所が良いですよね♪
出典：「Googleマップ」

リアス銀座クリニック

リアス銀座クリニックは初診料・再診料・カウンセリング・医師による頭皮診断・毎月の血液検査などが無料となっています。

現状維持で薄毛予防がしたい人は2,980円から治療を受けることができます。

また、副作用を気にせずに発毛したい人や発毛をすぐに実感したい人のコースもあり、自分の悩みに合ったコースで治療できる点も特徴です。

年齢と伴に薄毛が気になり、市販の育毛剤を数年使用するも効果が見られず…不安が増す中、リアス銀座クリニックの門を叩きました。ドクター、スタッフの方々も丁寧で親切、クリニック内も清潔でした。内服薬、塗布剤そしてメソセラピーにて治療。自分で思っていたイメージよりも効果を感じることができました。久しぶりに会った友人たちから「髪増えたよね。」と言われた時は、やった～うれしい～と思いました。髪の悩みが日常だったのがその一言で心が晴れやかになり、治療を継続するのが楽しみになっています。
出典：「Googleマップ」

聖心毛髪再生外来

聖心毛髪再生外来は再生医療を中心とした薄毛治療の導入・開発に取り組んでいるクリニックです。

内服・外用薬による継続的治療から、再生医療を用いた最先端の薄毛治療・植毛治療まで、聖心毛髪再生外来でのみ受けられる治療法を用意しており、患者一人ひとりに合った治療法を提案してくれます。

牧野先生のカウンセリングを受けました。インスタを拝見しクールな印象を勝手に抱いていましたが、実際はとても柔らかい印象で、こちら側の希望もしっかり聞いてくださりました。同じオペのカウンセリングで大手美容クリニックや個人クリニックも行きましたが、どちらも高い金額の物をすすめてきて希望は全く聞いてもらえませんでした。牧野先生なら安心してお任せできると思えました。感染対策や他の患者さんと会わない工夫もしっかりされていて、好印象でした。ありがとうございました。
出典：「Googleマップ」

女性の薄毛に関するよくある質問

最後に、女性の薄毛に関するよくある質問にまとめて回答していきます。

次のような質問に回答していきますので、参考にしてください。

シャンプーは何を使えばいい？

シャンプーは刺激が少なく、頭皮環境を整えるシャンプーを使うと良いでしょう。

市販のシャンプーを選ぶ時は、育毛成分であるキャピキシルやケトコナゾールが含まれているものを選んで使用してください。

治療期間はどのくらいかかりますか？

個人差はありますは、一般的に6か月～12か月で効果を実感される人が多いようです。

ただし、同じ治療を受けている人でも進行具合や遺伝的な要因から治療期間はまばらです。

治療が終わったらまた薄毛になりますか？

治療が終わってもまた薄毛になってしまう可能性はあります。

抜け毛の原因はストレスや生活習慣なども影響するため、たとえ治療後でも生活習慣が乱れたり、過度はストレスがかかってしまうと抜け毛が再発してしまいます。

日常からできる薄毛のケアは？

適切な頭皮ケアや育毛剤の使用、食生活の改善などの日々のケアで薄毛を予防することは可能です。

若い人でも薄毛になりますか？

若い人でも薄毛になる可能性はあります。

女性 薄毛のまとめ

今回は女性の抜け毛の原因や対策方法などについて詳しく紹介してきました。

女性の薄毛は男性とは異なり、たくさんの原因があります。

原因によっても適切な対策方法は異なるため、自分の症状に合わせて、こちらの記事で紹介した対策方法を実践してください。

抜け毛の症状が進んでしまうと、今よりも深刻な悩みに発展する可能性もあるためできるだけ早い対策を取ることが大切です。

また、薄毛の進行が進んでいる人は一度専門家に相談してみるのもおすすめです。