2016年03月特集

誰かに聞きたい頭皮のモヤモヤ

頭皮にまつわる素朴な疑問・本当かな？と、ちょっと気になるウワサの真相に迫ります。

本当はどうなの?!気になるトコロ教えて!!

お悩み解決！頭皮のイロハ
～さて、気になるモヤモヤを一掃しましょう！
答えにつながったらココロも頭皮もスッキリ間違いなし。～

顔と頭皮をつなぐもの！

髪の生え際は頭皮と顔との境目になり、とても洗いにくい場所です。完璧な洗髪をしていても、洗顔の際に泡や汚れを生え際に残してしまうことで、かゆみやフケなどのトラブルを引き起こしてしまいます。カサカサ対策には、すすぎ方を意識しましょう。髪は肌との境目まで優しくマッサージするように、顔は頭皮との生え際をしっかり、それぞれ流すように心がけましょう！

抜く再生待ちはダメージ増！

生まれたばかりの髪は白色で、メラニン色素により黒色となります。この色素細胞の働きが衰えてしまうことで、色を付けられずにそのまま生えてくるのが白髪です。髪が死んでしまったからではないのです。通常一つの毛穴から数本の髪が生えているのですが、白髪を抜くことは毛根にダメージを与えてしまい、周りの健康な髪の毛にも影響を及ぼしてしまいます。白髪対策には頭皮を健康に保つことと、髪の栄養状態を良くし機能を回復させることが必要です。

髪のための栄養の助け合い

髪に良いからと言ってそればかりを食べるのは良くありません。食事から摂れる栄養素は、色々な組み合わせによっても体内での働きが変わってきます。ワカメをはじめとする海藻類は、ミネラルやヨウ素が豊富なので髪に良い食材代表です。肉や魚のタンパク質と一緒に食べれば頭皮に良い組み合わせとなります。他にも、髪を作るタンパク質は豆腐や卵、髪を育てるビタミンはゴマやブロッコリー、髪の栄養になりタンパク質の吸収を高める亜鉛はそら豆やホタテなど。様々な食材をバランス良く食事に取り入れていくと効果的です。

その断髪ちょっと待った！

残念ながら、髪を切ることで髪質が丈夫になることはありません。切った断面が太く見えるだけなのです。ボウズ頭は洗髪が非常に楽だというメリットがありますが、デメリットもあります。髪の毛は紫外線や空気の乾燥といった外的刺激から頭皮を守っているのですが、ボウズ頭だと無防備な状態だと言えるので、オススメできません。帽子などを上手に利用して頭皮へのダメージを防ぎましょう。

ホルモンもバランスが大切

人間は性別に関係なく、男性ホルモンと女性ホルモンを持っています。前者は体毛へ、後者は頭髪へ働きます。確かに、女性ホルモンが多くなると男性ホルモンは抑制されます。男性ホルモンは体内でタンパク質が作られるのを邪魔すると言われているので、イコール薄毛と考えてしまいがちですが重要なのは「バランス」です。身体のコンディションを見ながら食事や生活習慣を見直していきましょう。女性ホルモンが足りないかなと思ったら、大豆などに多く含まれる「イソフラボン」や男性ホルモンを抑制する働きがあると言われている「ノコギリヤシ」もオススメです。

ジブンを磨こう！！
～笑いに秘められたスゴイもの～

頭皮を笑顔で喜ばそう！

楽しく笑っていると、何だかとても良い気分になりますよね。地球上の動物の中では、人間が唯一「笑い」を感情表現のために使うと言われています。コミュニケーションの潤滑油としてだけでなく、実は笑うことが健康そのものにもスゴく良いことをご存知でしょうか？そこにはあまり知られなかった髪や頭皮にもつながる嬉しい仕組みもあるのです。どれだけ笑えば効果があるのか、笑わない生活って一体…。気になる身体の内や外への働きを見ていきましょう。

噂のNK細胞とは？！

「笑い」は健康を支えるスゴイパワーをたくさん持っています。その一つが最近よく耳にする「NK（ナチュラルキラー）細胞」です。この細胞は免疫機能を持ち、身体に悪いモノが侵入すると率先して攻撃を開始し、さらに活性化させることでより免疫力を高めてくれます。元気のない頭皮環境では髪にも良くありません。もっとどんどん笑って活性化させ、良い環境を作っていきましょう。

ストレスフリーで頭皮もハッピー！

毎日生活する上で、何らかのストレスはつきもの。血行不良を招き、頭皮はもちろん身体の調子まで崩しかねません。そこで「笑い」に注目。笑うとストレスによる緊張感が解け、強ばった筋肉が緩むことで血行促進につながります。巡りが良いと頭皮の環境も整うので、根元からしっかり元気になります。身体を程良くリラックスさせてストレス解消できるのも、笑いの健康効果ならではですね。

頑張って…笑わなきゃダメなの？

人前であまり笑っていないと不自然にならないか、声を出すのはちょっと…という心配はご無用！はにかむ程度でも効果はあるので、恥ずかしがらずに気楽に微笑んでみませんか。

おしゃべりLIVE

喜びいっぱいサプライズ！

先日、友人たちと一緒にお世話になっている方へ誕生日サプライズをしました。お花が大好きとのことだったので「青いバラ」の花束を贈りました！花言葉は「奇跡、神の祝福」。写真では分かりにくですが、珍しい色のバラなんです。人の喜ぶ笑顔は本当に嬉しいですね。サプライズ成功してよかった～♪

アンケートのお願いです。

いつも商品をご購入いただき、ありがとうございます。今回皆様に質問をさせてください！！
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ウーマ劇場 それ行け!ベタ男くん