目次
抜け毛の頭皮頭皮環境とは？その1
抜け毛には頭皮環境を整える事が一番の予防になります。
頭皮環境とは頭皮を正常化させることにあり、フケ、痒みがなく、清潔な状態の事です。
頭皮に関しては、皮脂の量も多く、ある程度の湿っぽさも必要で雑菌も多く潜んでいます。それは髪の潤いなどを保つのに必要な場合もあります。この雑菌を全て取り除くと、脂が無くなり乾燥し、今まで以上にフケがでてしまい、髪の毛が生えにくくなります。
大切なのは皮脂の量が正常で湿り気もある程度あり、余分な皮脂だけを取り除くことが抜け毛予防になる訳です。
その為には毎日の洗髪を改善することが大事になります。一般の市販されているシャンプーは洗浄力がありますので、取り除いてはいけない皮脂まで取り除いてしまいます。
頭皮環境改善の育毛シャンプーは多く発売されていますので、ご自身にあったシャンプーを見つけるのもポイントです。お勧めするならウーマシャンプーです。
馬油の成分が配合されていて、男女兼用で使えるのでご家族でケアできますし、毛髪の発育を育てる成分も配合されているので、育毛にも効果があるということです。地肌の正常化だけでなく育毛もしてくれるなら嬉しいことです。
抜け毛の頭皮頭皮環境とは？その2
頭皮環境が乱れると抜け毛がおこります。頭皮環境が正常でも通常、髪の毛は抜けてしまいます。しかし、頭皮環境が乱れている場合は、通常の倍以上の抜け毛がおこり、薄毛の原因になります。
頭皮を良い状態に戻すには血行を良くする事、余分な皮脂を残さない事です。
必要以上の皮脂は、フケや脂漏性皮膚炎なども起こします。頭皮環境を整えるのであれば、食事などにも、気をつけなければなりません。
生活習慣の見直しと洗髪で、頭皮環境の予防もできます。バランスの良い食事を取り、適度な有酸素運動をし、質の良い睡眠をとることに努力してみてください。
睡眠を22時～2時の間にとれれば、新陳代謝が最も上がる時間帯ですので、髪にも良い変化があると言われます。
お風呂に入り、リラックスし、洗髪で頭皮をキレイにしたあとで、質の良い睡眠をとるだけでも、かなり頭皮環境改善には効果があります。
ポイントとして、洗髪の際は育毛シャンプーを使う方が良いです。市販のシャンプーでは洗浄力が強すぎ刺激になり悪循環になります。アミノ酸系のシャンプーを使わないと改善にはなりません。ウーマシャンプーは頭皮環境改善の成分が配合されていますので、安心して使えます。一度試してみてください、効果がわかります。
抜け毛の頭皮頭皮環境とは？その3
育毛に関して調べてみると、多くの企業で、髪の毛を「植物」、頭皮を「土壌」として説明しております。
育ちやすい土壌がないと植物は育たないのと同様で、髪の毛も頭皮が正常でなければ育たないのです。
抜け毛予防や薄毛を心配するのであれば、土壌と一緒である頭皮環境を整えなくては良い毛は生えてきません。髪の毛は定期的に生え変わります。ですので、抜け毛は普通なのですが、極端に量が多かったり、フケの量が多いなどの症状があれば頭皮は正常ではありません。抜け毛を気にするのであれば頭皮環境を改善する方法を考えた方がいいのです。
そこで必要になってくるのが初期段階で出来る洗髪方法です。
フケが気になるなどで、ゴシゴシ洗いをしてませんか？
それは大きな間違いです。
余計に頭皮を傷めてしまいます。必ず頭皮に優しい育毛シャンプーでマッサージをしながら、洗うのが一番良い状態になります。