目次
悩まない薄毛治療1
他人事だと思っていたのに、人より頭髪が薄いことに気づくと本当に驚きますよね。
早く治療を始めなければ、髪の毛がもっとさらになくなってしまうのではないだろうかと焦り始めると思います。
ここでは、髪が薄いと感じた時の治療方法をご紹介します。
■まずは育毛シャンプーから
最近抜け毛が多いとか、薄毛に気づいたら、まずは育毛シャンプーから始めてみることです。育毛シャンプーに変えることで、今まで使っていたシャンプーも見直すことができますね。
育毛シャンプーはまず、頭皮環境を良くすることで抜け毛を減らしてくれます。
普通のシャンプーは洗浄力がありすぎて、逆に頭皮を乾燥させている可能性も高いですが、育毛シャンプーは優しく洗い上げてくれるので頭皮に負担をかけません。
血行を促進したり、薄毛改善のための成分が含まれているので、育毛に有効です。
■育毛剤選びのポイント
育毛シャンプーでは、ちょっと物足りないという人は育毛剤を使い始めてもいいかもしれません。
育毛剤には様々な種類があるので、選ぶのも大変だと思います。
育毛剤を選ぶ前に、まず自分の薄毛の原因、症状を分析することです。
そこには性別や年代も関係してきます。育毛剤ならどれでも効き目があるというわけではありません。
自分に合った育毛剤でなければ効果は得られません。
悩まない薄毛治療2
髪が薄くなると年齢を感じてしまいますよね。
しかし、最近では加齢ばかりが薄毛の原因ではなく、生活習慣の乱れが関係していることも多いようです。
その中でも食生活の乱れによって髪や頭皮の状態が悪くなることが多いです。
ここでは、食事とサプリメントにて抜け毛を減らす治療法をご紹介します。
■食事療法
髪や頭皮にいい栄養をちゃんと摂っていますか？
毎日栄養バランスのとれた食事をしていればこれ以上、抜け毛が増える心配もありません。
薄毛にいい栄養素は、亜鉛、鉄分、ビタミンEです。亜鉛は納豆やアーモンド、イワシ、豚レバーなどに含まれています。
鉄分はほうれん草やピーマン、レバーなど、ビタミンEはオリーブオイル、アボガド、うなぎなどに多く含まれています。
■サプリメント治療法
育毛に良い栄養素が何かを頭ではわかっていても、それを毎日、食事に取り入れるのは大変ですね。
忙しい人は特に食事に気を使った生活を送るのは大変だと思います。
そこで活用していただきたいのが育毛サプリメントです。育毛サプリメントとして販売されているものでもいいですし、先ほど紹介した亜鉛、鉄分、ビタミンEをサプリメントで補給するのもよいです。
亜鉛は新陳代謝を促進して、毛母細胞の働きを活発にすることで育毛に役立ちます。鉄分は血液量を増やすことで栄養を行き渡らせやすくします。
ビタミンEは、血行を促進して髪を抜けやすくする過酸化脂質を抑えることで抜け毛を防ぎます。
悩まない薄毛治療3
様々な育毛対策をしてみたけれども、かなり薄毛が進行していて効果が出なかったという人も多いと思います。
だからと言って、諦めるのはまだ早いです。
何をやってもダメだったという人は一度病院に相談してみてもいいかもしれません。
■病院だからできることがある
ちょっと髪が薄いくらいで、わざわざ病院になんか行かなくても…と思う人も多いかもしれません。
しかし、本人にしたら1日も早く改善したいほど深刻な問題であったりします。
わざわざ病院に行って…と言われるのは、やはり高い費用を払ってまで…という考えの表れなのではないでしょうか？
しかし、我流で治療をしている方が副作用を起こしたり、結局は効果がないなどで余計に費用がかかってしまうかもしれません。
一人一人カウンセリングをちゃんとして、その人に合った治療をしてくれる病院なら効果も期待できる上に意味のあるお金を払えるのではないでしょうか？
■薄毛治療のための病院の選び方
薄毛治療ができる病院はたくさんあります。
その中でいい病院を見つけるためには、まず無料カウンセリングを受けてみることです。 無料カウンセリングでどれくらい話をちゃんと聞いてもらえるか？費用面の説明があるかなどに重点を置いて病院選びをしていくとうまくいきます。
